Wie geht´s mir? Was macht die Abnahme & jaaaaaa ICH LEBE NOCH!!!

 

31.01. - 19.02.2013

(Tag 86 - 105)

 

(Hihi, diese Meeegacoooole Mütze, war von meiner Schwester.

Ich war kurzzeitig Manu Pooh!)

 

 

Hallööööööchen erstmal! Hey super, das du wieder bei mir auf dem Blog gelandet bist! Freut mich! Ich habe ja wieder eine Weile nicht gebloggt und da freut es mich umso mehr, wenn Du auch diesmal wissen möchtest, wie es mit mir weitergeht bzw, wie es mir die letzten Tage so ergangen ist. Nunja, irgendwie hatte ich entweder keine Zeit oder eben abends auch keine Lust mehr zu bloggen. Aber, ich verspreche Dir, ich werde immerwieder Updates geben, wie es bei mir so vorangeht! Heute will ich auch gar nicht so viel drumherumschwafeln, denn schließlich sollen hier nur die Fakten auf den Tisch, ähhh Bildschirm! Ich musste eben selbst erstmal schauen, wie weit ich Dich hier auf dem Blog schon informiert hatte über meine Abnahme. Ich muss sagen, das ich (auch wenns doof klingt), irgendwie echt probleme hatte nach Neujahr, wie der in den Alltag hineinzukommen. Keine Ahnung warum, aber ich war irgendwie etwas weniger ehrgeizig, wenn es darum ging, mir was gesundes zum Essen zuzubereiten. Aber jetzt geht es wieder langsam voran...ich denke, einen kleinen Durchhänger darf jeder mal haben! Aaaaalso beim letzten Update hatte ich 14,1 Kg abgenommen. Jetzt sind es Sage und Schreibe schon 15,7 Kg die ich bis heute abgenommen habe, sprich, seit dem 30.1. sind schonwieder 1,6 Kg weg. Ich bin jetzt auch wieder ein wenig mehr dran, und hoffe das es weiter so gehen wird. Auch wenn es mal nur 100, 200 oder 500 Gramm sind die ich abnehme...ich freu mich über jedes Gramm was weg geht. Und solang ich nicht zunehme, ist doch alles in Butter! Ich möchte ja auch nicht zuuu schnell abnehmen, da ich sonst massive probleme mit der Rückbildung meiner Haut bekommen würde. Wobei ich glaube, das ich diesbezüglich eh an diesem Punkt angelangen werde, das meine Haut vielleicht hängen könnte oder so. Im Moment, fällt es vielleicht noch nciht so sehr auf, das ich ein wenig "abgespeckt" habe, aber die Zahlen sprechen ja für sich. Und so kam es das ich mich seit Novemer, jetzt das erste mal wieder mit einem Maßband ausgemessen habe. Denn auch wenn man nicht immer gleich auf der Waage was sieht, strukturiert sich der Körper ein wenig um und man verliert durchaus auch an Umfang. An Oberarm und Oberschnkel habe ich jeweils bisher 3 cm verloren und an Bauch und Taille (sofern man das bei mir so bezeichnen kann...laaach), habe ich doch tatsächlich jeweils 11 cm verloren. Wahnsinn! Und weil ich es selbst nicht glauben konnte, habe ich mehrmals nachgemessen, weil ich sicher gehen wollte,das ich auch die dickste Stelle getroffen habe. Hihi.

Joar, das war es jetzt erstmal von mir, wenn Du noch Fragen oder Anregungen haben solltest, schreib mir doch ruhig!

 

Ich wünsche dir einen wunderbaren Restabend und DANKE fürs lesen!

 

Lg und bis zum nächsten Blogpost!

Die Taaaage fliiiiiiiieeeeegen nur so an mir vorüber! & Wiegetaaaaaaaag!

18.01.-30.01.2012

Tag 73-Tag 85

Ui, jetzt sind wohl wieder 12 Tage vorbei...krass, wie schnell das geht! Sorry erstmal, das ich DICH habe soooo lange warten lassen auf einen neuen Post, aber irgendwie war bei mir die Luft raus. Ich hatte eine Menge zu tun und hatte dann abends irgendwie keine Motivation mehr viel zu schreiben. Aber jetzt bin ich wieder voll da. Du hast ja jetzt praktisch 2 "Wiegetermine" verpasst und genau diese Ergebnisse, werde ich Dir jetzt hier präääääääääsentieren...hihi.
Also letzten Dienstag (den 22.01.), habe ich 1,7 Kg abgenommen und hatte somit 14 Kg seit meinem Start Anfang November erreicht. OMG, ich hab mich gefreut...ich meine 14!!!! geschaffte Kilos so einfach mal weg, sind doch toll! Nunja, und diesen Dienstag (29.01.) habe ich Sage und Schreibe 100 Gramm abgenommen...nicht viel, aber immerhin! Besser als zunehmen! Jedes Gramm zählt! Ich habe auch erst diese Woche wieder begonnen mit dem Schwimmen. Jaaaaa, genau! Erst DIESE WOCHE! Ich war so Megafaul die letzte Zeit, das glaubt man nicht! Ich weiß nicht woran das liegt, war aber so...
Jetzt möchte ich aber wieder etwas ehrgeiziger sein und wieder mehr für die Abnahme tun!
Ich habe die Tage nur ein paar Bilder geschossen, die ich Dir hier natürlich nicht vorenthalten möchte.
Und damit ich hier nicht ewig drumherum rede schreibe, kommen jetzt die Bilder der letzten Tage!
Ich wünsche dir einen wundervollen Restabend und danke Dir für das Leben meines Postings.

 Puuuuhhhh, ne Menge Schreibkram wartete auf Arbeit auf mich!
Aber was muss das muss nunmal...hihi.

 ...eines morgens an der Tankstelle...welch wunderbares Wetter!
So eine aufgehende Sonne, wirkt doch gleich wie "Balsam" auf der Seele!

 ...dieser kleine Herr, steht auf der Arbeit im Fenster...natürlich im warmen
und schaut sich den schönen Wintertag von drinnen an!

 Zum Glück ist bald wieder Frühling...ich will wieder öfter einen solchen Sonnenschein...
dann aber ohne Schnee. Aber man kann ja jetzt schon sehen, das dass Wetter immer milder wird!

 Dieses Bild von mir, habe ich beim Schnee schieben eines abends gemacht!
Also Schnee schieben hilft auch beim abnehmen!!! *hihi*

 Hier ein kleinen Frühstückchen. Im Moment fahre ich wieder total auf diesen Möhrensaft,
aus dem Kaufland ab! Das ist Möhrensaft mit Banane!!! LOVE IT!!!

Dies ist ein Gericht aus einem Weight Watchers Kochbuch. Nachgekocht von meiner Mum und MEEEEGGGAAAAAAA LEEEECKER! Echt jetzt! Ich hätt mich reinsetzten können. Laaaach, ja ich weiß selbst, ich pass nicht auf den Teller, feix! Wenn jemand das Rezept will, kann mich ja anschreiben.
Das war Rinderbraten mit Reis und einer Endgeilen Soße (da sind die Bohnen gleich drin).


Bis denni
Manu

Auf dem Weg der Genesung! Und Wiegetag!!!

Tag 68-Tag 72

13.01.-17.01.2013

Soooo, hier nur ein ganz kurzes Update von mir.

Die letzten Tage habe ich viel geschlafen, denn schlafen ist ja bekanntlich die BESTE Medizin! Aber mir geht es schon echt viel besser!

Vom Wiegetag, am Dienstag, gibt es weder positives noch negatives zu berichten! Du fragst dich jetzt sicher: "Hääääääää???? Waruuuuuum?"

Hehe, aus dem einfachen Grund, weil ich weder zugenommen,

noch abgenommen habe! Jaaaaa, auch sowas kommt vor! Aber ich muss sagen, das ich irgendwie nicht enttäuscht bin, denn ich lag ja die meiste Zeit im Bett, nehme Medikamente und mach keinen Sport oder bewege mich sonderlich viel. Diese Woche, wollte ich dann gleich mal wieder was für den Körper tun, aber als ich dann in der Schwimmhalle im Becken war, habe ich gemerkt, das es keine gute Idee war. Irgendwie hatte ich keine Lust zum schwimmen (obwohl ich mcich ja eigentlich immer drauf gefreut habe). Naja, ich habe es dann trotzdem durchgezogen und bin 45 min. geschwommen. Ich gehe diese Woche auf jeden Fall nochmal schwimmen, denn jetzt ist meine "Angriffslust" erst recht geweckt! Hihi. Naja, aber mal im ernst, ich finde es wirklich nicht schlimm, das ich diesesmal nichts abgenommen habe...

HAUPTSACHE NICHT ZUGENOMMEN!!!

Jetzt heißt es eben, wieder etwas mehr tun!

Joar, ansonsten gibt es nichts weiter zu berichten. Es ist ja auch nix Weltbewegendes passiert, worüber es sich zu berichten lohnt!

 Hier folgen nun ein paar Bilder, welche ich die letzten Tage gemacht habe.

Hier wollte ich mir für heute abend einen Gemüseteller machen,
das fand ich dann aber langweilig und bei dem folgenden Bild kann man sehen,
was draus geworden ist, nachdem ich es "verfeinert" hatte, grins.

 Ja, ich weiß, das Bild ist echt dunkel geworden! Aber als ich das mitbekommen hatte, war schon alles aufgefuttert und deshalb war ein nochmaliges fotoknipsen UNMÖGLICH!
Aber ich muss sagen, es war echt LECKER!

 Das war der Salatteller gestern abend, ich liiiiiieeebe Thunfisch!

 Dies war eine Momentaufnahme vom Wartezimmer, des Frauenarztes.
Ich kann jetzt schon positiv berichten, das men Körper erkannt hat, das sich was tut. Ich bin auf einem GUTEN WEG, das sich alles wieder normalisiert. Nur damit Du weißt worum es geht...ich hatte keinen Zyklus mehr, aber jetzt geht es wieder Bergauf. Eine derzeitige Hormontherapie, tut ihr übriges und ich freu mich total, das es endlich vorwärts geht!!!


Ich hoffe, Dir hat mein Post gefallen und wünsche DIR eine gute Nacht und wunderbare Träume!
Über konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge, habe ich immer ein offenes Ohr
und ein wachsames Auge!

Liebe Grüße an Dich!

Manu

Manchmal darf es auch etwas mehr sein...!!!

Tag 66 & Tag 67

(11.01.2013 & 12.01.2013)

Ich will nur ganz kurz die letzten beiden Tage niederschreiben...

Also mir geht es schon etwas besser, aber das Wahre ist es noch nicht. Dennoch bin ich zuversichtlich und denke das es jetzt wieder Bergauf geht! Wobei...jetzt scheint sich langsam eine Erkältung bei mir breit machen zu wollen! Naja, soll sie kommen...hihi...ich bin gewappnet!

Wie geht´s dir im Moment so? Bist Du auch geplagt von einer Erkältung oder vielleicht sogar einer Allergie. Nervig sows, oder? 

 

 Lach, hat jemand mal nen GUTEN Concealer? Furchtbar meine Augenringe! 

Soooooooooo, und da ich die letzten Tage fast nur geschlafen habe, dachte ich, das ich mal was schönes mache! Und wie soll es auch anders sein?! Na klar, ich habe meine Sucht voll ausgelebt. 

Hier ist sie nun! Ich gestehe meine Sockensucht!? Lachmichschlapp! Ich habe ca. 350-400 paar Strümpfe! Oh mann, ich komm einfach nicht dran vorbei! Ich bin ein totaler Fan von Toy Socken...bevorzugt natürlich Sneaker! Und ich ziehe solange alle an, bis die übrigen schon nciht mehr zu den Klamotten passen...hehe. Irgendwann ist dann "Waschtag" und dann müssen sie natürlich sortiert werden. 

Ey; und ich muss sagen...ICH LIEBE DAS SORTIEREN DER SOCKEN!

Ich finde das total entspannend und könnte das tagelang machen!

 

Dies sind jetzt noch nicht alle, aber die habe ich bisher "zusammengefunden".

Nur um kurz übers Essen zu sprechen:

An beiden Tagen habe ich im allgemeinen nicht viel gegessen, dafür war dann aber jedesmal das Abendessen eeeeeeeecht DEFTIG! Aber, ich sehe das jetzt alles irgendwie nicht mehr ganz so eng und mache mir das nicht mehr Tagelang Gedanken drüber, denn auch wenn ich sowas esse, nehme ich ab, weil ich ja meine Punkte noch immer im Blick habe und das alles gut passt. 

Gestern habe ich zum Abendessen einen Döner gegessen...und der war sooooooooooooooooo lecker!

Ich bereue ihn nicht!

Und heute habe ich für mich und meinen Freund zum Abendessen diese leckeren Sachen gemacht!

Wir waren sooooo satt!

Das sind "Makkaroni alla Mama"

...und danach gab es noch nen kleinen Salat (welchen ich nicht geschafft habe)

Okay okay, der Teller ist in Verbindung mit dem Salat, rein visuell, eher Kontraproduktiv...

...aber ich hoffe, man kann ihn dennoch gut erkennen!

Was isst DU so am liebsten?

Und zum Abschluss, hier noch 2 wunderbare Impressionen vom heutigen Sonnenuntergang!

OMG, heute hat sich die Sonne mal wieder blicken lassen! Und das tat sooooo gut!

Leider hatte ich hier die Sonne schon ein wenig verpasst! 

 Aber es sah echt PHÄNOMENAL aus.

Die Abendsonne war voll groß, rot und wunderschööööön!

Hier kann man sie leider nur ein wenig sheen, aber ich finde das Bild soooo schön!

Magst du es auch, den Sonnenuntergang zu beobachten?

Ich LIEBE es!!!

Sooooo, das war es jetzt und heute erstmal von mir.

Ich verabschiede mich und bedanke mcih bei DIR fürs lesen.

Na dann eine wundervolle Nacht für Dich!

Bis denniiiii

Lg Manu

Schlafen, schlafen, schlafen & zwischendurch mal einen Salat!

 Tag 64 & Tag 65

(09.01.2013-10.01.2013)

Sooo, damit es nicht wieder so eine laaange Blogpostzeit gibt, schreib ich jetzt mal einen Post! Hehe. Also, wie du weißt bin ich krank und ich muss sagen, ich fühle mich auch mehr wie scheiße schlecht! Also solche schmerzen hatte ich ja noch nie! Die Tabletten sind sehr stark und hauen mich echt um! Die meiste Zeit des Tages schlafe ich. Aber irgendwie schlagen bei mir auch ein paar Nebenwirkunge zu Buche! Wenn ich mal wach bin, fühle ich mich benommen, habe ein Schwindelgefühl und mächtig Gleichgewichtsstörungen. Heute morgen bin ich aufgewacht und hatte plötzlich starke Krämpfe undter der Brust und im Rücken (aber relativ weit oben). Mal schauen ob ich morgen nochmal zum Arzt gehe, wenn das alles so bleibt. Die Schmerzanfälle sind weitestgehend weg, dafür habe ich jetzt einen Dauerschmerz im Gesicht. Na mal abwarten. 

Gestern war ich morgens 2 Stunden lang mit meinem Hund am See spazieren. Es hat zwar die ganze Zeit geregnet (Sprühregen), aber das hat mich nciht weiter gestört. Während des Spazierganges hatte ich 3 von diesen Schmerzanfällen, aber die waren nicht so heftig, wie noch die in der Nacht. Diese gingen dann auch relativ schnell vorüber und ich war froh, das es nur leichte waren. Nach dem Spaziergang, war ich schnell in der Apotheke, um mir ENDLICH die Tabletten gegen die Schmerzen zu holen. Naja, und als ich wieder im Auto war, habe ich mir geschworen, das ich nie nie nie wieder in diese Apotheke gehe! Ey da hab ich mcih wohl mal wieder komplett blamiert! Durch den Sprühregen am See, hat sich mein Mascara schöööön gleichmäßig rund um die Augen verteilt und ich sah total krass wie ein Pandabär aus! Kennst du das auch? Ich hab mich schon gewundert, warum der Typ in der Apo so komisch war! Also ich bin da hin, geb ihm den Zettel und er zwinkert mich an! (Also ich sah praktisch aus als hätte ich geheult, weil ich allgemein gerade auch noch blass und schlecht aussehe). Und er hat mich einiges gefragt, ob ich die Tabletten schon hatte usw, also ich hatte das Gefühl, er macht sich Sorgen um mich. Ich hab dann noch nach einer Zeitschrift gefragt und er hat mir gleich noch was für meine Mum mitgegeben. Also ich mein die sind dort immer nett, aber diesmal war er ÜBERBESORGT, dachte ich mir. Er fragte ob ich nen Beutel brauch (hääää, bei einer kleinen Packung Tabletten!?). Naja und als ich dann im Auto saß und einen kuzen Blick in den Spiegel riskiert hatte, hab ich mich voll erschrocken!!!! Verdammt, ich war so an all den Leuten vorbeigegangen!!! OMG wie PEINLICH. Ey, ich hab gleich wie wild an meinen Augen rumgewischt um aus Pandamanu wieder Manu zu machen!

Eigentlich, wollte ich danach meinen Hund baden, aber ich war dann sowas von fertig, das ich mich hinlegen musste! Schmerzen machen einen ganz schön fertig!

Nachdem ich ausgeschnuffelt hatte, war es das dann auch schonwieder mit dem Tag.

Vom Essen oder sonst was, habe ich leider kein Bild gestern gemacht, weil ich gar nicht dran gedacht habe! Ich bin im Moment irgendwie noch mehr vercheckt, als ich es sonst schon bin!

(10.01.2013)

Frühstück, hatte ich heute nicht, weil ich voll lange geschlafen habe! Als ich dann so gegen 13.30 Uhr aufgestanden bin, habe ich mir einfach nur ein Fertiggericht von Weight watchers gemacht. Lange hat es nicht gedauert und ich bin wieder schlafen gegangen.

 Erst kurz vor 19 Uhr, bin ich dann wiedr erwacht! Jetzt musste erstmal eine ausgiebeige Dusche her!!! Denn nur so hatte ich die Chance halbwegs wach zu werden!

Kennst du das auch, das, wenn du krank bist, du nur am schlafen bist!? Mir geht es jedenfalls so. Es hat ja auch was gutes, so merkt man nicht ganz so viele schmerzen! Nach dem duschen, hatte ich HUNGER! War ja klar! Also habe ich mir was zu futtern gemacht. Das kannst du auf den folgenden 2 Bildern sehen!

Hier habe ich mir ein Schnittchen gemacht:

1 Scheibe Pumpernickel

ca. 2 Tl. Philadelphia (Frischkäse pur)

eine halbe Scheibe Käse (Käseaufschnitt)

2 Scheiben Gurke

Kräuterlinge

Dazu habe ich mir einfach noch eine Banane geschnitten.

Und da ich von dem Schnittchen heut nicht satt geworden bin, habe ich mir noch einen kleinen Salat gemacht.

Dazu habe ich folgende Sachen verwendet:

Einen viertel Kopf Eisbergsalat (kleingeschnitten)

eine halbe rote Paprika

ein paar Gurkenscheiben

etwas Joghurtsalatdressing

natürlich wieder ein wenig Kräuterlinge 

(von Knorr, ich habe derzeit die Geschmacksrichtung "italienische Kräuter")

Jaaaaa, und obendrauf habe ich noch ein wenig von so einem getrockneten Käsepulver gemacht 

(weil ich das so lecker finde), das Zeug nennt sich Grated Cheese

Jetzt sitze ich noch ein wenig vorm TV und surfe ein wenig im Netz rum! Was machst du abend so, wenn du nix weiter zu tun hast?

Ich hoffe, du hast heute noch einen schönen abend und danke dir für´s lesen!

Lg Manu

WIEGETAG - abgenommen oder zugenommen?!?!

Tag 63

(08.01.2013)

Hallöchen an DICH!!!

Wie ich schon gestern geschrieben hatte, bin ich heute zum Arzt gegangen, weil die Schmerzen echt unerträglich wurden! Ich habe echt schlecht geschlafen in der Nacht. Leider hatte der Arzt heute erst ab 12 Uhr offen, also hieß es, Schmerzen bis dahin weiter ertragen! Beim Arzt hat sich dann rausgestellt, das ich Trigeminusneuralgie habe. Das ist ein entzündeter Nerv am Ohr, welcher im Ober und im Unterkiefer sowie über dem Ohr verläuft. Es fühlt sich also an, als wenn man Ohrenschmerzen und Zahnschmerzen gleichzeitig hat. Das tut echt richtig doll weh! Aber da muss ich nunmal durch! In der Apotheke kam dann gleich die nächste Ernüchterung! Meine Tablette die ich von der Ärztin verschrieben bekommen habe, sind erst MORGEN FRÜH!!!! da!!!!! Hilfe, noch so ne Nacht!

Eigentlich, wollte ich heute morgen, endlich wieder schwimmen gehen, aber nix da....durch die Schmerzen, habe ich es dann doch lieber gelassen! Ich hatte auch einfach keine Kraft dazu, obwohl ich gern will!

Dann ENDLICH, das langersehnte Highlight des Tages!!!

WIEGETAG!

Obwohl ich ja ein wenig schiss, vor dr Waage hatte, kann ich zu meinem Erstaunen berichten....

...YES! Ich habe trotz der Feiertage ABGENOMMEN!!!!

*freudenschrei loslass*

2,5 Kg, hat die Waage doch tatsächlich heute weniger angezeigt!

Ich bin sooooo glücklich!

Insgesamt, habe ich jetzt schon Sage und Schreibe 12,3 Kg abgenommen. Wenn ich mir vorstelle das es jetzt schon mehr als ein Eimer voll Wasser ist, denke ich selbst WAHNSINN!!!

Somit ist mein Tag ein total positiver und macht die Schmerzen erträglicher.

Ich hoffe du freust dich genauso wie ich und wünsche dir einen wundervollen abend!

OMG, ist das toll...es ist erst kurz vor halb 7 abends, mein Blogpost geht soooo zeitig online! Ich bin sooooooo gut!

Hihi

Liebe Grüße an Dich

Manu

Krank, schlechtes Gewissen und schiss vorm "Wiegetag"!

04.01.2013 - 07.01.2013

Tag 59-62

Hallöchen und einen wundervollen abend wünsche ich dir! Ich hoffe deine letzten Tage waren okay? Bei mir geht es so "lala". Seit Silvester, schleppe ich irgendetwas mit mir rum. Entweder ich werde krank, oder ich bin gerade dabei etwas schön zu "verschleppen". Klingt jetzt zwar alles recht komisch, aber ich kann nicht so richtig einordnen, was ich haben könnte. An Silvester fing es an, als neben mir ein Böller explodierte (ich weiß nicht ob es wirklich der Auslöser für meine Beschwerden ist, aber ab da ist es mir aufgefallen). Also ich habe seitdem auf der rechten Seite meines Gesichtes, vom Ohr bis zu den Zähnen (oben und unten) schmerzen. seit 1.1. sind auch nur auf der rechten Seite meine Mandeln angeschwollen und ich konnte schlecht schlucken. Zudem tut mir, ebenfalls auf der rechten Seite, mein Rücken weh. Ey, kein Plan was es sein könnte! Schüttelfrost begleiteten heute noch die ganze Sache und im allgemeinen fühle ich mich matt und abgeschlagen. Morgen werde ich aber mal zum Arzt gehen, nicht das ich wirklich was verschleppe. Somit habe ich ja nen schicken Start ins neue Jahr gehabt! 

*Sarkasmus on* 

"Es wird ja auch Zeit, das ich die entfallene Praxisgebühr auskoste!" 

*Sarkasmus off*

Jaaaaaa, was soll ich sagen, seit dem 2.1. zähle ich ja wieder fleißig Punkte, aber wie ich schon in der Überschrift geschrieben hatte, habe ich ein schlechtes Gewissen! Du wirst dich sicher fragen "WARUM"!!!! Jaaaaaa, ich weiß, es ist doof, aber ich bin eben so. Dadurch das am 18.12.12 die letzte "Wiegestunde" war und bis morgen eben eine lange Zeit vergangen ist, fehlt mir irgendwie die Kontrolle! Ich meine es war Weihnachten, Silvester und ich habe die ganze Zeit kein einziges mal die Schwimmhalle von innen gesehen! Das beunrihigt mich schon ein wenig! Bis Silvester hatte ich keine Zeit zum schwimmen oder die Halle war sehr voll! Und jetzt nach Silvester bin ich bis jetzt noch nicht gegangen, weil es mir nicht gut ging/geht. Aber morgen...*bibber*...DER TAG DER WAHRHEIT NAHT! Was denkst du darüber? Hättest du auch Bedenken wie ich? Ich meine ich habe ja keine Punkte gezählt, Salat und gesunde Sattmacher waren in der Zeit ein Fremdwort für mich! Ich weiß ich sollte kein schlechtes Gewissen haben, aber ich will morgen nicht das bleue Wunder erleben und hab schiss, das ich 5 kg oder so zugenommen haben könnte! Naja, am Ende zählt nur noch morgen und wenn es so sein sollte das ich krass zugenommen habe, geht der Kampf eben trotzdem weiter! Das Jahr ist jung und eigentlich stecke ich ja voller Tatendrang!

Soooo, und damit es noch was auf die Augen gibt, hänge ich hier unten mal ein paar Bilder der letzten Tage dran. Nicht viel, aber immerhin! Demnächst werde ich mal wieder mehr mein Essen fotoknipsen und wenn ich was koche, gibt es auch mal ein Rezept, wenn es jemanden interessiert! Denn selbst wenn man nach Weight Watchers kocht, schmeckt es nicht nach "weniger drin", sondern ist durchaus ganz lecker und unterscheidet sich meist nichtmal großartig von Gerichten mit viel Fett drin.

Jaaaaaa, okay....hier guck ich ein bissel doof...äähhh, nee *hust*, nennen wir es "konzentriert". Ich hatte ja meine Konzentration voll darauf gelegt, den Auslöser zu drücken und dabei in den Spiegel zu schauen! Dies soll mal ein Bild zum vergleichen sein...keine Ahnung ob man schon etwas sieht, aber ich hatte schonmal so ein Bild hier gepostet. Dies will ich an Abständen immer mal tun!

Bei diesen Bildern, habe ich mich mal an der Kratztechnick versucht! Das hatte ich noch in Erinnerung von der Grundschulzeit. Ich möchte das mit meinen Mädels auf Arbeit mal ausprobieren. Und damit nix schief gehen kann, habe ich es im Vorfeld mal für mich selbst ausprobiert. Hier sieht man wie ich schwarze Farbe auftrage. Zuvor habe ich mit bunten Wachmalstiften ein A4-Blatt komplett ausgemalt. Anschließend habe ich mit so einem "Kratzer" ein Bild in die Fläche "gekratzt".

Das fertige Bild (eine eingekrzte Hello Kitty), habe ich dann einem gaaanz lieben Mädel geschenkt. Aber ich poste demnächst mal noch ein anderes welches ich auch danach noch gemacht habe, damit du sehen kannst, wie es fertig aussieht.

*Ich hoffe es stört dich nicht weiter, wenn ich auch aus meinem Arbeitsalltag oder von privaten Erlebnissen berichte?!*

Hehe, schlicht und einfach ein "Picture of the moment" heute morgen beim Haare föhnen fotoknipst!

Nicht schick, aber das bin ich nunmal...laaach! Man sieht, das ich erst aufgestanden war...laaach, der starre Gesichtsausdruck ist spektakulär!

Ich wünsche dir noch einen schicken Restabend und freue mich, das du auch heute wieder mein "Leser" warst! Fühl dich gedrückt und bis morgen. Dann gebe ich die Brandneue Info über meine Zunahme oder eben meine Abnahme bekannt! Ich würde ja sagen: "Ich bin gespannt wie ein Schlüppergummi"! Da das aber nicht so nett klingt, sage ich einfach nur: "Ich freue mich auf morgen und bin sehr interessiert daran, was die Waage wohl sprechen wird!"

Lg Manu

Salat & Co, aber der innere Schweinehund ist manchmal doch da!

Tag 58

(03.01.2013)

Heute morgen konnte ich einfach nciht anders...!!! Ich musste einfach liegen bleiben! Eigentlich wollte ich ja in die Schwimmhalle gehen, aber ich war soooooo müde von den letzten Tagen. "Günther", mein innerer Schweinehund, hatte also wieder voll zugeschlagen! Naja, ändern kann man es jetzt eh nicht mehr! Ich werde einfach morgen früh schwimmen gehen, denn Dank der Ferien, hat die Schwimmhalle morgen früh ja auch geöffnet! Ich habe echt schon ein schlechtes Gewissen, das ich schon ne Weile nicht mehr schwimmen war!  Nach einem ganz normalen Frühstück, ging es dann los zur Arbeit. Mittags habe ich mir wieder ein Weight Watchers Süppchen auf Arbeit gemacht und habe dazu eine Scheibe Pumpernickel gefuttert. Das mit dem Trinken, ging die letzten Tage eigentlich ganz gut, aber heute habe ich wiedermal wenig getrunken. Ich habe das Gefühl, das dies mein Hauptproblem bleiben wird. Aber ich arbeite dran! Zwischendurch habe ich heute schon etwas genascht, aber das ist ja nicht weiter schlimm, denn es passt ja in meine Punkte hinein. *zwinker* Aber ich habe nicht viel genascht...nur ein paar Erdnüsse und 2-3 Hallorenkugeln...hihi. Ich bin eben nicht dran vorbeigekommen!

Auf der Arbeit ging der Tag eigentlich schnell um.

Auf dem Weg nach Hause, habe ich nochmal bei einem Discounter angehalten, um mir nach den "fetten Tagen" endlich mal wieder was "gesundes" zu kaufen!

Zu Hause angekommen, habe ich mir gleich mein Abendessen gemacht! Denn schließlich mussten die gekauften Sachen ja gleich zum Einsatz kommen! Somit habe ich mir gleich einen leckeren Salat gemacht und dazu habe ich eine Scheibe Pumpernickel mit einem vegatarischen Brotaufstrich gegessen...oh mann, das war vielleicht lecker!

Und schwupp-diwupp ist ein Tag auch schon wieder vorbei! Jetzt werde ich gleich schnuffeln gehen und wünsche Dir eine Gute Nacht! Danke fürs lesen und herzallerliebste Grüße an Dich!

die Manu

Weihnachten, Silvester...& 2013!!!

Tag 46-57

(22.12.2012-02.01.2013)

EIN GESUNDES NEUES JAHR WÜNSCHE ICH DIR!!!!

Sooooooo, nun möchte ich mich nach einer ganz langen Pause vom Bloggen, wieder zurückmelden! Wooow, ich war ja ganz schön lange weg! Ich hoffe, du hattest auch ein Frohes Fest und einen super Start in das neue Jahr!? Da ich sie meiste Zeit unterwegs war, hatte ich leider keine Zeit zum bloggen! Aber nun gehts wieder richtig los! Ich werde jetzt nicht jeden Tag Revue passieren lassen, weil es sonst zu lang werden würde. Also, die Zeit vor und Während der Feiertage, waren bei mir sehr aufregend, familiär und auch ein wenig stressig. Dennoch habe ich diese Zeit total genossen! Am Weihnachtsabend selbst, war ich daheim bei meiner Mum, denn an diesem tag trifft sich die ganze Familie immer dort, weil meine Oma am 24. Geburtstag hat. Das ist ein Festmarathon, das kann ich dir sagen! Gleich vorweg: "Ich habe die ganzen Tage keine Punkte gezählt, weil ich einfach nicht dazu gekommen wäre." Jaaaaaa, jetzt können einige sagen..waaas zum Points zählen braucht man keine Zeit und und und. Aber ich wollte mich einfach mal nicht damit beschäftigen! Ich habe aber geschaut, das ich ganz normal esse und habe nicht zu viel gegessen. Aaaaber ich glaube, das ich die Tage zugenommen haben könnte! *ANGST HAB*! Ich kann mir vorstellen, das ich zugenommen haben könnte, weil man ja öfter was isst, und dann auch noch ganz andere Sachen, fernab von Salat, Pumpernickel und Co. !!! Aber ich dachte mir, das die Welt nicht gleich zusammenbricht, wenn ich dann doch zugenommen haben sollte. Lach, ich wäre aber schockiert wenn die 9,8 Kg wieder drauf wären...das will ich aber nicht hoffen! Im Moment kann ich Dir leider nicht sagen, ob ich abgenommen oder zugenommen habe über die Feiertage. Das letzte Weight Watchers Treffen war ja am 18.12.2012 und das nächste Treffen ist erst am 08.01.2013...ich bin also total gespannt! Diese Woche muss ich unbedingt wieder was tun! Schwimmen war ich nicht, weil ich keine Zeit hatte. Und wenn ich Zeit hatte, hatte die Halle geschlossen...ohjeeee. Hie zu Hause wiege ich mich nciht, weil ich mich da selbst unter Druck setzten würde und mich dauernd auf die Waage stellen würde...also lass ich das lieber gleich ganz. Sooo, also ich habe sozusagen von Weihnachten bis nach Silvester "geschlemmt"! Die meiste Zeit habe ich mit meinem Freund verbracht, was auch ganz toll war! Joar, was gibt es sonst noch zu berichten? Ich habe die Feiertage einfach mal alles genossen und habe nix getan! Weihnachten war ich Bei meiner Mum, dann bei meiner Oma, anschließend bei den Eltern meines Freundes und dann bei meinem Freund selbst. Also immer unterwegs. Silvester habe ich mit meinem Freund, bei Freunden in Leipzig gefeiert! Und das war der BESTE Abschluss den es geben konnte, denn es war richtig lustig und einfach WUNDERBAR! Wie war DEIN Silvester?

Aber nun wird wieder hart an allem gearbeitet! Neues Jahr, neue Kraft!

Da ich jetzt nix Weltbewegendes zu erzählen habe, mache ich hier einfach noch ein paar Bilder der letzten Tage rein!

Das ist der Familienhund July. Dieses Bild ist an Weihnachten entstanden.

Zwischen Weihnachten und Silvester habe ich es mir richtig gut gehen lassen! Einfach mal bei Kerzenschein und wunderbarem Badezusatz die Zeit stehen lassen!

Das ist ein Weihnachtsgeschenk an meine Schwester. Auf dem Bild ist mein Neffe. Ich habe sein Gesicht aus privaten Gründen unkenntlich gemacht. Das Duschbad kann man auf der Seite von dm selbst designen. Das habe ich bei Anni (einer Bloggerin & YouTuberin) gesehen! Und weil ich es so toll fand, dachte ich, es wäre eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten. Man kann Bild, Schrift, Farbe und Muster selbst designen.

Am abend vor Silvester, wollte ich noch meine Fingernägel schick machen. Aber ich konnte mich erst gar nicht so richtig entscheiden. Bei ca. 200 Lacken ist das auch gar nicht so einfach! Aber am Ende habe ich schwarz mit weißem Stampingmuster und lila Glitzer draufgemacht! Ich liebe es meine Nägel zu lackieren!

Ich wünsche dir noch einen schicken abend, und freu mich, das auch DU wieder meinen Blog gelesen hast! Ab jetzt gibt es wieder regelmäßige Posts!

Ein neues Update gibt es erst im neuen Jahr (spätestens am 2. Januar 2013) wieder! Habe im Moment viel um die Ohren und bin meist unterwegs...Ich wünsche all meinen Lesern einen guten Rutsch in das neue Jahr!!!

Lg Manu

Stress in der Vorweihnachtszeit, aber nie das Ziel aus den Augen verlieren!

 

Tag 41-45

 

(17.12.-21.12.2012)

 

ASCHE AUF MEIN HAUPT!!!!!!

Sorry das ich sooooo lange nichts von mir hören lassen hab! Aber irgendwie kam ich nicht zum bloggen! Liegt irgendwie am ganzen "Vorweihnachtsstress". Ich habe das Gefühl 1000 kleine Dinge müssen noch erledigt werden und schwupps, ist ein Tag RUCK ZUCK um! Gehts DIR im Moment auch so? ich habe eben mit erschrecken festgestellt, das ich schon 5!!!!! Tage nicht geblockt habe!!! Ohjeee! Aaaalsoooo, der Montag ist immer nen ganz normaler, unspektakulärer Tag. Bis auf das ich halt schwimmen gehe. Diesen Montag musste ich früh bis Mittag arbeiten und deshalb, bin ich dann gleich Mittags nach der Arbeit in die Schwimmhalle gestürmt! Und da ich ja dann keinen Zeitdruck mehr hatte, kam es, das ich etwas mehr als 1,5 Std. Bahn für Bahn geschwommen bin. Nach ner halben Stunde war ich voll drin, und hab dann nicht mehr auf die Uhr geschaut! Ich war voll erschrocken, das ich am Ende über 2 Std. in der Schwimmhalle war!

 

 

Wie man auf den Bildern sehen kann, war mein Pokal, diese Woche ÜBERALL mit dabei! Und wie heir an diesem Montag eben auch mit in der Schwimmhalle! Wir haben die gemeinsame Woche TOTAL genossen! Ich hoffe, ich habe ihn bald wieder mal! Hihi! Anschließend hab ich noch dies und jenes getan (Besorgungen, Schwester besucht etc.). Ich habe sogar schon einen Weihnachtsbaum gekauft!!! In den letzten Jahren habe ich das IMMER erst auf den ALLERLETZTEN Pfiff geschafft! Sonst habe ich den Baum frühestens am 24.12. gekauft...OMG und da hab ich dann natürlich immer irgendwelche "Krücken" bekommen, weil die besten schon in anderen Wohnzimmern standen! Aber diesmal hat es eher geklappt! Ist schon komisch, wenn man noch ne Auswahl hat...*kicher*.

 

 

Und fleißig, wie ich nunmal bin, habe ich ihn in der Nacht noch geschmückt!Am frühen Abend, war ich dann endlich zu Hause. Und nachdem ich mal ne Kleinigkeit gefuttert hatte, habe ich gemerkt, das ich ganz schön "breit" war! Looool. Zum ersten mal war ich wahrsacheinlich vom schwimmen voll geschafft! Jaaaaaa, und dann hab ich mich erstmal eine Stunde ins Bettchen gehauen!

Dienstag, war dann wie jede Woche "Wiegetag". Und wie jede Woche mach ich mir dann speziell an diesem Tag voll Gedanken, ob ich alles getan habe, um hoffentlich abgenommen zu haben. Und siehe da, ich habe wieder 800 gramm abgenommen! Für manch einen klingt es recht wenig, aber es ist ne gesunde abnahme. Es ist ja immer hin auch schon wieder fast ein Kilo! Nunja, ich hatte mir zwar vorgenommen, das ich bis zur letzten "Wiegestunde" in diesem Jahr 10 Kilo abgenommen haben wollte, aber ich hab es ja FAST geschafft! Insgesamt, habe ich jetzt 9,8 Kilogramm abgenommen und das jetzt in der 7. Woche! Ich bin ganz zufrieden mit mir! Mein Motto ist: "Hauptsache abnehmen, egal wie wenig, und wenn es nur 100 gramm wären, aber zunehmen wär schlimmer!"

Mittwoch war wieder ein ganz normaler Tag. Aufstehen, arbeiten, nach Hause fahren! Ach neee, nicht gleich nach hause fahren! Ich habe noch ein schönes Hobby, welches an diesem Tag abends dann noch war. Ich trommle! Besser gesagt, ich bin dabei zu lernen wie man Djembe spielt. Das macht total Spaß und ich freu mich immer drauf, denn es findet nur alle 2 Wochen statt! Leider habe ich kein Bild gemacht, aber beim nächsten mal, versuche ich mal dran zu denken, eins für euch vom Djembeunterricht zu machen! I SWEAR! Hihi. Nach dem Trommeln, war ich dann noch für die Weihnachtsfeier mit meinen Mädels des Jugendclubs, den ich betreue, einkaufen. Ich hatte die Ehrenvolle Aufgabe, den Nudelsalat "kreieren" zu dürfen! Das habe ich dann auch gemacht, allerdings kam ich erst nach 23 Uhr dazu! Naja, so ist er eben gaaaaanz frisch gewesen...laaach! Nach dem Nudelsalat machen, fiel mir ein, das ich ja zu der Weihnachtsfeier noch ein Schrottgeschenk brauche! Wir hatten uns darauf geeinigt, das wir mal Schrottwichteln wollen. Also ging es los...ich bin durch die Wohnung gepfiffen und habe alle Dinge geschnappt, die ich nicht mehr brauchte, wo ich aber dachte, das sie jeamand anderen noch gefallen könnten. Dann habe ich mein schickes Päckchen verpackt und fertig war ich für diesen Tag! Und ich war wirklich fertig!

Achso, kurzzeitig war bei uns auf der Arbeit, vor der Tür, mal richtig was los! Hihi. Als ein Hubschrauber übers Dach geflogen war, dachten wir, das er voll tief fliegt...und als es immer lauter vor der Tür wurde, sind wir mal rausggegangen. Und siehe da, direkt vor der Tür, landete ein Hubschrauber!!! Jaaaaaa, okay...ich gehörte auch zu den "Gaffern"! Aber HEY!, wir haben ja ganz brav aus der Entfernung nur geschaut! In der gegenüberliegenden Schule hatte sich ein Schüler verletzt und da kamen die Ärzte eben mit dem Hubschrauber. Ein Krankenwagen war auch da. Was aber genau passiert war, wusste natürlich keiner. Ein Erlebnis war es trotzdem!

 

 

Und dann kam der Donnerstag! Dieser Tag, war von vornherein schon dazu verurteilt lang zu werden! Aber das ist ja nicht weiter schlimm! Wäre da nicht gleich um 6 Uhr das Klingeln meines nervigen Weckers!!!!! *grummel* Warum der Wecker sooo zeitig geklingelt hat? Na weil ich wieder schwimmen wollte!

Und auf´s schwimmen freu ich mich jetzt immer wie "Bolle". Zuerst hatte ich GAR KEINE Lust früh aus dem Bett zu krabbeln! Ich war irgendwie voll müde! Aber NEIN, es muss sein (dachte ich  mir einen kurzen Moment lang) , weil zu einer anderen Tageszeit, besteht dann immer die Gefahr, das ich es nicht mehr schaffe! Aber wenn ich dann erstmal in meinem unschlagbar hübschen Badedress in der Schwimmhalle unter der Dusche stehe, gibt es eh kein zurück mehr und das mit den "Aufstehschwierigkeiten" ist ab diesem Moment GESCHICHTE!

Aaaaaaber, an diesem Morgen, war alles irgendwie anders! Ich konnte meinen Schweinehund nicht überwinden! Ich war sowas von müde, das ich beschlossen habe, einfach am Freitag nach der Arbeit schwimmen zu gehen! und die folgende Prozedur, war kurz und schmerzlos! Wecker neu eingestellt, umgedreht und einfach weitergeschlafen! Halb 11 bin ich dann auf Arbeit erschinen und ich habe mit meiner Kollegin, den Raum für die Mädels (für die Weihnachtsfeier), schick hergerichtet! Ich habe mich voll auf die Mädels und die BESCHERUNG gefreut! Und es war ein wundervoller Nachmittag, ich habe die Zeit mit meinen lieben Mädels total genossen! Und es war wie immer voll lustig! NATÜRLICH, habe ich an diesem Tag richtig schön gefuttert! (aber nur zu der Weihnachtsfeier). Morgens hatte ich ausnahmsweise auf die Schnelle nur einen Müsliriegel gegessen, weil ich mal wieder zu lange rumgetrödelt hatte. Da hab ich dann anschließend immer ein kleines Zeitproblem! Lach!

 

 

 Hier ein Bild von unserer Weihnachtsfeier. (aus Datenschutzrechtlichen Gründen, habe ich ein Bild gewählt, wo keiner weiter drauf zu sehen/erkennen ist)!

Und irgendwann, war die schöööne Feier für mich dann auch vorbei, weil ich nach dem Dienst am Abend noch den Weihnachtsbraten mit einer Nachbarin abholen war.

Kurz vor 7 war ich dann zu Hause! Aber ich hatte echt ein schlechtes Gewissen, weil ich morgens erstens nciht schwimmen war und dann am Nachmittag noch Würstchen und Nudelsalat gefuttert hatte!!! Also hab ich kurzerhand entschieden: "Manu, ab mit die in die Schwimmhalle! Trainier, dir das ganze gefälligst wieder ab!" Hihi.

Bis kurz vor 9, war ich dann in der Schwimmhalle und konnte am Ende des Tages zufrieden mit mir sein! Abends schwimmen gehen hat auch was! Ich fand es nicht schlecht und vielleicht geh ich ja auch abends hin und wieder mal.

 

 

Nach dem schwimmen, war ich allerdings froh, das der Tag zuende ging und habe mich echt schon auf mein Bettchen gefreut!!!! Ich hatte nichtmal mehr Bock meine Haare in der Schwimmhalle zu föhnen, also bin ich schnell raus aus der Halle, rein ins Auto und dann fix nach Hause!

 

(ein wenig geschafft, aber glücklich!)

 

Joar und heute (Freitag), habe ich halb 8 mit arbeiten begonnen. Nachdem ich dann Mittags schluss hatte, ging es los für mich! WEIHNACHTSGESCHENKE BESORGEN!!! Was ich alles gekauft habe, kann ich hier leider nicht schreiben, da die meisten die die Geschenke bekommen, meinen Blog lesen! Hehe, wäre also Kontraproduktiv!

Jetzt am abend hab ich mir noch schnell nen Salat gemacht, den ich vorhin aber schon gefuttert hatte!

Jaaaaa, ich weiß....heute habe ich echt viel geschriben. Ich hoffe, DEINE Geduld hat bis zum Ende des Textes gereicht udn hat dir gefallen, was ich so zusammengekritzelt habe! Ich wünsche DIR einen wundervollen abend/Nacht und würde mich freuen, wenn DU auch in Zukunft mein Leser bist! Liebe Grüße an DICH

 

Was braucht man denn nun zum glücklichsein!?

 

 

Tag 37, Tag 38, Tag 39 & Tag 40

 

(13.12.2012 - 16.12.2012)

 

 

Und schonwieder sind 4 Tage rum! OMG, die Zeit rennt! Wie Du schon bemerkt hast, kann ich leider nicht jeden Tag bloggen. Wie es so ist, vollgepackte Tage, stress, Arbeit und alles was sonst noch so drumherum ist! Kennst du das auch? Das du abends denkst: "Wo ist nur der Tag geblieben?!". Mir geht es jedenfalls so. Naja, nichts desto trotz, möchte ich hier weiterhin meine Erfolge und auch Misserfolge regelmäßig posten! Ich liebe das Bloggen und konnte hier in den letzten Wochen ganz viel positive Reaktionen, durch verschiedene Leser bekommen! Das gibt enorm viel Kraft und Motivation! DANKE DANKE DANKE...und das an DICH, an DICH & und auch an DICH!!! Denn ohne Leser, würde sich hier sowas gar nicht lohnen! Auch heute an Tag 40, muss ich sagen, es war die BESTE Entscheidung in der ganzen letzten Zeit, das ich zu Weight Watchers gegangen bin! Man braucht sich echt nicht zu blamieren dorthin zu gehen, denn dort sind nur Menschen die eben das gleiche Ziel haben wie man selbst! Bei den Treffen ist immer eine soooo schöne Stimmung & man kann vieles lernen! So, und nun zu meinen letzten 4 Tagen...

...am 13.12. habe ich abends nicht gebloggt, weil ich zu einem Konzert war! Es war wunderbar ihn mit seiner eigenen kleinen Familie wieder auf der Bühne erleben zu dürfen! Ich war bei einem Angelo Kelly Konzert. Jaaaaaa, ich weiß...einige mögen ihn nicht (oder haben Vorurteile gegenüber der Familie), andere kennen ihn nicht...aber für mich ist es immerwieder ein Genuss ein Konzert von ihm besuchen zu können! An diesem Tag, habe ich etwas weniger gegessen (das weiß ich noch). Warum? Ganz einfach, weil ich nicht zum essen gekommen bin. Aber ich habe dennoch nicht gehungert! Frühstück und Mittag waren noch normal...nur das Abendessen ist eben ins Wasser gefallen. Ich habe aber einen Könerriegel und eine Banane gegessen...so hatte ich keinen knurrenden Magen! Der Tag war für mich aber MEGALANG! Was solls! Was tut man nicht alles für ein sooo schönes Ende eines Tages! Hihi. Morgens war ich natürlich ganz zeitig schwimmen. Aus Zeitmangel, war ich aber nur 45 min. schwimmen...ohne Pause Bahn für Bahn! Aber ich erinnere mich, das ich an diesem Tag irgendwie Müde und kraftlos war, deshalb habe ich mich mal nicht so durch das Wasser gekämpft, sondern bin ganz normal geschwommen. Das muss auch mal sein!

Der Freitag war ganz unspektakulär! Das essen und das Pünktchenzählen ganz normal, aber ich war voll Müüüüüüddeeeee! Also über den Freitag habe ich nichts wirklich interessantes zu berichten. Hihi, aber mein Pokal hat mich bisher jeden Tag, auf Schritt und Tritt begleitet, egal wo ich war. ER IST IMMER IN MEINER HANDTASCHE!!! Doof nur das ich fast jeden Tag vergesse Bilder zu machen, wie mein Pokal auf "Reisen" ist!  Aber am Freitag, habe ich eins gemacht! Hihi. Schau mal, ich glaub er fühlt sich ganz wohl. Selbst beim spielen ist er "Mittendrin statt nur dabei"!

Wie man an den Bildern vom 12.12.12 sehen konnte, ist er voll süchtig nach Schocki! Jetzt weiß ich auch wohin die ganzen Kilos gehen, die ich verliere!!! Er futtert sie in sich hinein! Das gefällt mir! Ich gönne meinem Pokal jedes einzelne Schokostückchen, das er in sich hineinfuttert!!! Laaach! Wie findest du es, wenn man wie ich teilt? Ich esse gesund und der Pokal bekommt die FETTEN Dinge! Teilst Du auch gern?

Der Samstag, war für mich ein ganz normaler Arbeitstag, welcher aber echt toll war! Da ich ja erst halb 1 beginne, konnte ich ausschnuffeln, habe ganz entspannt gefrühstückt und schwupps, ging es los!

Ich habe mir vorgenommen, das ich die Mädels schnappe und dann ging es mit dem Vereinsauto ab die Post. Ich wusste nicht genau was wir machen, aber ich hatte die Mädels darum gebeten Badesachen mitzunehmen. Da wir uns mit einer Veranstaltung etwas vermacht hatten, sind die Mädels erstmal ein wenig schwimmen gegangen. Eine von den Mädels konnte leider nicht mitschwimmen, deshalb habe ich mit ihr gemeinsam auf die anderen gewartet. Ich hatte mich schon fast überredet, mal mit ihnen schwimmen zu gehen (zwecks blamieren usw...hihi).

Anschließend sind wir aus der Schwimmhalle raus und haben von der gegenüberliegenden Turnhalle Musik gehört. Da dachten wir, das wir mal schauen, was da so los ist! Und siehe da...wir sind mitten in das Weihnachtsshowturnen (kein Plan, wie ich das sonst schreiben könnte!) vom TSV Bitterfeld geraten. Da haben wir noch wunderbar sportliche Sachen von den Kids und ein schönes Showprogramm sehen können. Danach sind wir noch auf den Weihnachtsmarkt gegangen. Es ist kein großer Weihnachtsmarkt und man ist schnell drübergelaufen. Aber wie sagt man so schön? KLEIN ABER FEIN! Viele bekannte Leute trifft man auf jden Fall! Und so war dann auch schon der gestrige Tag wieder vorbei! Zum Abschluss des Tages, wollten die Mädchen noch zu Mc Donalds...für mich kein Problem in irgendeiner Weise schwach zu werden, da ich von dort zwar auch immer mal was gegessen habe, aber ich eigentlich nur das Eis ganz besonders mag! Aber...man muss eben auch mal NEIN sagen können und da ich nicht hungrig war, hat mich das ganze auch nicht gereizt!

Wobei ich sagen muss, das ich gestern abend, aus welchem Grund auch immer echt mies gelaunt war! Ich weiß nciht woran es gelegen hat! Kennst du solche Tage auch? Solche Tage, an denen du dich selbst nicht leiden kannst und dir ständig im Weg stehst? Furchtbar sowas, oder?

Naja, und um auf andere Gedanken zu kommen, habe ich einfach meine Texte und meine CD´s geschnappt und habe gesungen. Ein wenig Übung, kann ja nicht schaden...hehe...es kann ja nur von Vorteil sein, wenn man ein wenig für die kommenden Auftritte übt!

Joar, und heute...heute habe ich erstmal schööön geschmeidig ausgeschlafen!!! Haaaasch, das brauchte ich auch irgendwie! Ich bin auch heute irgendwie nur am chillen und essen! Nunja, ich versuche aber größtenteils bei Obst und Gemüse zu bleiben, damit meine Punkte nicht EXPLODIEREN! Tja, und was werde ich den Rest des abends machen...ganz klar!!! WEITERCHILLEN!!!

Ich hoffe, Du kannst am heutigen Sonntag dem 3. Advent auch schön entspannen und die Vorweihnachtszeit genießen!?

 

Ich wünsche dir einen schönen abend und eine schöne Zeit!

Danke für´s Lesen und liebe Grüße an dich!

 

die Manu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein Pokal auf "REISEN"!

 

Tag 36

 

(12.12.2012)

 

 

 

Heute bin ich mal etwas eher aufgestanden, weil ich mir vor der Arbeit, noch ein paar neue Schuhe kaufen wollte...

Aber wie es dann immer so ist, habe ich nix gefunden, was mir gefallen hätte! Wie doof, dabei friere ich doch an den Füßen, weil ich jetzt meine Halbschuhe trage, da meine Stiefel irgendwie immer Wasser rein lassen! *NERV*

Ich habe heute etwas spärlich gefrühstückt, weil...ähhh hust...seufz....räusper...najaaa, ich habe gestern abend nochmal über die Strenge geschlagen! Ich habe echt reingehauen, weil meine Mum sooooo lecker gekocht hatte...aber was solls...jetzt ist es eh zu spät! Bis zum nächsten Treffen sind es ja noch 6 Tage...da wir wieder rangeklotzt! Hihi. Zum Mittag, habe ich Käseravioli von WW gegessen.

Getrunken habe ich die letzten 2 Tage auch recht gut! Yeeeaaahh, es klappt immer besser...*stolz guck*!

Mein Pokal, ist mein ständiger Begleiter, denn schließlich muss ich ja überall damit angeben! Genau deshalb, werde ich jetzt die ganze Woche in Bilder dokumentieren, das er immer bei mir ist!

 

 

Haaaach, der Pokal fühlt soich zwischen dem Süßkram soooooo wohl! Er ist derjenige, der die ganzen Kilos futtert! Steht ihm gut der Wohlstand!!! Hehe! Jeder auf Arbeit, wollte den Pokal mal hochnehmen...aber ich hab es höchstens für 5 Sekunden zugelassen...*mit -Adleraugen-über-ihn-wach*!!!

 

Ja und sonst, ist der Tag so dahingezogen. Mein Dienst ging bis 19 Uhr und als ich nach dem einkaufen zu Hause angekommen bin, gab es erstmal Abendessen. Schau mal, diesen leckeren Salat habe ich mir gemacht! Und weil ich total Appetit drauf hatte, habe ich mir Sauerkraut gekauft und habe das an die Weight Watchers Suppe "ungarische Gulaschsuppe" gemacht. Leeeckkkeeerr, sag ich nur...!

 

 

So und weil ich ja keinen Roman schreiben will, verabschiede ich mich jetzt, sage Dir eine Gute Nacht und schicke Träume! Danke, für´s lesen meines Blogposts und ich hoffe Du wirst auch morgen wieder mein Leser sein!

 

Lg Manu

 

 

Überraschung beim WIEGEN!!!

 

Tag 35

 

(11.12.2012)

 

 

 

 

Oh mann, das war ein TOLLER Tag heute! Da ich ja immer erst Mittags beginne mit arbeiten, habe ich heute auch wieder schööööön bis 9 Uhr geschnuffelt und danach erstmal ganz entspannt gefrühstückt. Ich finde es jetzt ganz toll, wegen dem Frühstücken zeitiger aufzustehen. Ich habe gemerkt, es tut mir gut und ich habe einen entspannteren Start in den Tag! *Daumen hoch an mich selbst!*

Wie startest du so in den Tag?

 

(VERDAMMT, ich vergesse in den letzten Tagen immer mal ein paar Bilder vom tag zu machen. Und abends sitze ich dann immer hier und überlege, mit was ich meienn Blogpost nun ein wenig "verschönern" könnte!)

 

Nach meinem morgendlichen Frühstücks-und-anschließenden-duschen-Ritual beginnt dann der Tag für mich. Oooookkkaaaaaayyy, im Moment gehört auch morgendliches Scheibe des Autos vom Eis und Schnee befreien dazu...grummel! Aber was solls...in ein paar Wochen ist ja schließlich schon wieder FRÜHLING!!! Yeeeaahhh, da freu ich mich schon drauf!

Nach ein paar Besorgungen für die Arbeit in der Stadt, bin ich dann zur Arbeit gefahren. Dort angekommen, habe ich dann eine positive Nachricht von meiner Schwester bekommen! (DANKE nochmal an dich MIA!) Was es genau ist, sag ich euch, wenn es soweit ist! Hihi. Auf jeden Fall hat meinen Tag gleich noch ein wenig mehr erhellt!

Mein Arbeitstag verlief dann eigentlich ganz normal und entspannt! Aber ich habe mir schon so meine Gedanken gemacht...hihi. Heute war ja wieder WIEGETAG angesagt! Da überlegt man schon: "Hab ich mich gut an meinen Punkteplan gehalten?", "Habe ich genügend Sport gemacht?" und und und! Aber ich war voll davon überzeugt, das ich zugenommen habe! War es ja ein totales Schlemmerwochenende! Geburtstag, lecker gekochtes vom Freund und und und.

Aaaaaaaaaaber, irgendwann muss ja mal wieder Wiegetag sein und da kommt dann eben alles ans Licht! Die Waage ist eben nicht zu beschummeln! Naja so soll es auch sein! Mit einem schlechten Gefühl, bin ich heute auf die Waage gestiegen....und siehe da!!! STRIKE, ich habe trotzdem wieder abgenommen!

Ganze 2,3 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Uuuuund ich war heute Abnahmesieger in meiner Gruppe. Und das bedeutet...ICH HABE FÜR EINE WOCHE DEN POKAL!!!!!

 

 

 

Ich freue mich voll! Heute habe ich die 5%-Marke geknackt und auch noch meinen 3. Stern bekommen! Es war praktisch wie Weihnachten! Jetzt kann ich die ganze Woche mit meinem Pokal angeben! Warum? Na weil ich es kann! Das war heute ein totaler Motivationsschub! Daran sieht man, das es alles doch ganz schön was bringt!

 

 

 

Im Großen und Ganzen bin ich total froh, bei Weight Watchers gelandet zu sein! Letztendlich nicht nur durch die Empfehlung meiner Frauenärztin und meiner Hausärztin, sondern durch 2 ganz tolle YouTuber...die ich schon seit einiger Zeit auf YouTube verfolge. Beide nehmen auch ab, eine davon mit Weight Watchers und eine ohne Weight Watchers...aber beide eben starke Frauen und tolle Persönlichkeiten! Schon mit ihren Videos, haben sie mich ermutigt, auch abzunehmen! Ich danke den beiden auch ganz doll für die Videos! Ich verlinke Dir hier auch mal die Kanäle von den beiden. Die erste ist Anni...ein toller Mensch und so voller positiver Energie! Anni nimmt ohne Weight Watchers ab. Hier ihr Kanal: DailyAnni.

Und die zweite ist Ebru. Sie nimmt ebenfalls erfolgreich mit Weight Watchers ab, und auch sie strahlt ganz viel positives aus. Hier ihr Kanal: Ebruza.

Beide, machen nicht nur Videos rund ums abnehmen, sondern bei ihnen geht es auch um Kosmetik, Pflege, Tipps, Klamotten und und und. schau ruhig mal rein wenn du magst!

 

So, für heut ist genug gesagt...ich verabschiede mich, danke DIR fürs Lesen und wünsche eine GUTE NACHT!

 

Lg Manu